PILATES

Die Trainingsmethode nach Pilates ist für Frauen und Männer geeignet und kennt
weder Altersgrenze noch Leistungsdruck. Auch körperliche Fitness ist keine Voraussetzung, kann jedoch mit Pilates in vergleichsweise kurzer Zeit erreicht werden. Es geht nicht um »höher, schneller, weiter«, sondern um eine den eigenen Möglichkeiten entsprechende, sehr effiziente Trainingsmethode.
 
   
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